疾走！ 都庁陸上部長距離 2009

午前練…12kmJOG。 午後練…3000m×2＋2000m×2。 今年も菅平に帰ってきました。 山光館さんにお世話になっています。 特別区の方やOB諸先輩も参加していただき、皆元気です。 午後練では突然、大雨になりました。 ...続きを見る

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Jog＋補強（木場公園）。 ...続きを見る

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Jog（木場公園）。 雨が降り出しました。 ...続きを見る

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今日は十和田八幡平駅伝のﾁｰﾑ内選考会を行いました（皇居3周）。 児玉選手が実力通り快走してﾄｯﾌﾟでｺﾞｰﾙしました。 先輩方、休日返上でｻﾎﾟｰﾄしていただき、ありがとうございました。 ...続きを見る

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1000ｍ×5（つなぎjog200m）。 あとはｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整えて、選考会に臨みます。 ...続きを見る

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Jog（木場公園）。 合宿は藤田ｺｰﾁが取りまとめてくれました。 ｴｽﾃｨﾏ号のETCが頼りです。 十和田遠征も藤田ﾄﾗﾍﾞﾙがすべて代行してくれます。 何から何までありがとうございます。 東京ﾏﾗｿﾝ2010のHPに大会要項が発表されていました。 年々当選が困難になります。 こればかりは運しだいです。 ...続きを見る

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Jog（木場公園）。 ...続きを見る

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＜早大同好会記録会＞ 〜町田市立陸上競技場：野津田〜 1500m 2組：藤原 4'19"30。 5000m 1組：児玉15'24"83、高橋16'55"83、 2組：高田17'46"98。 ...続きを見る

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調整jog。 ...続きを見る

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3000ｍ×3（つなぎjog600m）。 ...続きを見る

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400m×15＋1000m。 ...続きを見る

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Jog（首都高の下：赤札堂〜富岡八幡）。 突然の雨。 悲惨です･･･。 ...続きを見る

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Jog＋補強。 ...続きを見る

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Jog＋補強（木場公園）。 ...続きを見る

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10000ｍﾍﾟｰｽ走 （8000mからﾌﾘｰ）。 関東地方は確か梅雨入りしたはず。 練習計画は前倒しで考えていかないといけません。 他ﾁｰﾑのHPによると菅平は合宿ｼｰｽﾞﾝに入ったようです。 ...続きを見る

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Jog（木場公園）。 ...続きを見る

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1000ｍ×7（つなぎjog200m）。 ...続きを見る

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Jog＋補強（国立競技場）。 ...続きを見る

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Jog＋筋トレ（東宮御所）。 ...続きを見る

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今日は東京都障害者陸上大会が駒沢で行われ、都庁陸上部もお手伝いさせていただきました。 午前中は雨にも関わらず、皆さん素晴らしい頑張りでした。 選手の皆様、お疲れ様でした。 ...続きを見る

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